LAVA幸手店の体験レッスンに行ってみました!!

私は身長158センチで体重が60キロあり、筋肉のないぽっちゃりした体型でずっと悩んでいたので、以前からリンゴダイエットや糖質制限ダイエット、炭水化物を抜くダイエットなどの様々なダイエットに挑戦してきました。しかし、食べることが大好きでどれもなかなか継続せず、リバウンドを繰り返す日々。

 

適度に食べて、身体を動かして健康的に痩せたいと思ったため、友人の紹介でホットヨガLAVA幸手店に通うことにしました。

 

LAVA幸手,ホットヨガ,幸手,体験,予約

 

最初にLAVA幸手店のスタジオに行った時は、スタッフさんの対応もよく、受付、お着替え室、シャワー室、パウダールーム、スタジオなどに案内され使用方法などの説明を受けましたが、本当に明るく綺麗で清潔な空間だったので好印象を抱きました。

 

店内には様々な美容情報の張り紙がしてあったので、美意識の高い方が多いんだなと感心しました。

 

その後着替えを済ませて、初心者用のレッスンを受けてみて、ヨガ自体が初めての経験だったので、ヨガのポーズがなかなかうまく出来ず、鏡に映る自分が恥ずかしかったのですが、インストラクターの方がすぐにサポートしに私の方へ来てくれて、丁寧に指導してくれたので、すぐに慣れることが出来ました。

 

普段意識していない身体の筋をのばしたり、日常生活ではなかなか使うことのない筋肉を動かしたり、激しい運動ではなくリラックスしてできる動作なのにとても気持ちよく身体がほぐれていく感じがしたのでこれなら続けることができそうだなと感じました。

 

そして、なにより驚いたのがかく汗の量です。

 

レッスンを終えて着ていた洋服がべっとりなるくらい汗をかいていました。レッスン中に飲む用に用意していたお水も全部なくなって、身体の中の水分が入れ替わって、老廃物が排出されたような心地よさを感じました。

 

ヨガを続けて実感できることは、代謝があがっているのか今まで以上にご飯を食べてしまっても、体重が増えにくいということです。

 

体重も少しずつではありますが減ってきたのでこれはすごくダイエットに効果があると感じています。

 

また、顔からも汗をかくので毛穴のつまりが改善し、以前より吹き出物ができなくなりました。ストレスの解消にもなるのでホットヨガはこれからも続けて行こうと思っています。

 

体験レッスンの詳細・申し込み等はコチラをご覧ください

LAVA幸手店 体験レッスン受付中!!

ホットヨガスタジオLAVA幸手店はエムズタウン幸手の南館にあります。ホットヨガスタジオLAVAは全国でも最大のスタジオで、ここのLAVA幸手店は女性専用のスタジオになります。
男性の目を気にすることなく、大量に汗をかけるのが良いです。

 

LAVAの店舗の多くは駅から数分の場所にあるのですが、幸手店は少し離れた場所にあります。東武日光線幸手駅からは徒歩14分です。
ただ、駅から離れている代わりに幸手店はショッピングモールの中にあるので駐車場があります。

 

駅近くの店舗だと駐車場がない場合が多いのですが幸手店のように駐車場有のスタジオは助かりますね。エムズタウンの中にあるので、買い物ついでに1時間のホットヨガでリフレッシュもできますよ。

LAVA幸手,ホットヨガ,幸手,体験,予約

幸手周辺のヨガスタジオでは、駅から2分ほどのところにヨガとホットヨガを行ってる『うさぎ』がありますね。あちらは男女兼用のスタジオですね。個人まりとした雰囲気が好きな方はあちらもいいかもしれませんね。ヨガ自体のプログラムは少な目ですが1つのプログラムに集中して行うことができるでしょうね。

 

一方、LAVA幸手店のプログラムは多数用意されているので自分の目的やレベルにあったプログラムを選択することができます。

 

例えば、基本のヨガベーシックや、リンパヨガ、腸内デトックスヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ・・・などなど
自分の悩みに応じたヨガを選択できます。

 

ヨガの経験者の方や初めての方、うさぎに通ってる方など、LAVAのホットヨガが気になった方は体験レッスンを受けてみるといいでしょう。LAVA幸手では随時体験レッスンを受け付けていますよ。
まずは体験してみて、お店の雰囲気やスタッフが自分に合うのか確認できるので、今後通うにしても安心して通えますよね。

 

体験レッスンは通常1,000円なんですが、キャンペーンなどしてると入会金が安くなったりすることがありますよ。

 

体験レッスンの詳細・申し込み等はコチラをどうぞ

 

ホットヨガスタジオLAVA幸手店 店舗情報

◆車の場合
  国道4号線沿いにあるエムズタウン幸手の南館。
  ≪駐車場あり≫
◆東武日光線 幸手駅の場合
  東武日光線「幸手駅」徒歩14分。改札を出て直進。幸手駅入口の交差点を右折し、少し進むと二股に分かれる道を左側へ。国道4号線に合流したらそのまま道なりにしばらく進むと右手にケンタッキーが見えるので、その先にあるエムズタウン幸手の南館。

 

【住所】
  〒340-0155
  埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館1F
【定休日】
  毎週金曜
【TEL】
  0570-00-4515

ホットヨガスタジオLAVA幸手店 利用料金

※料金は変更される場合がありますので最新の料金はLAVAホームページを確認してください。

【マンスリーメンバー・フリー】 LAVA全店通い放題

時間帯種別 料金
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 15,093円/月 (税込16,300円)

※1日2レッスンまで受講可能

【マンスリーメンバー・ライト】 2店舗通い放題

時間帯種別 料金
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 12,315円/月(税込13,300円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) 10,463円/月(税込11,300円)

※幸手店と好きな1店舗利用可。但し、幸手店より月会費が高い店舗を2店目に登録する場合は、高い店舗の月会費が適用されます。
※1日1レッスン受講可能

【マンスリーメンバー・4】 1店舗限定・登録店舗で月4回まで利用可

時間帯種別 料金
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 7,685円/月 (税込8,300円)

※1日1レッスン受講可能

その他・オプション
・1回券(レッスン):2,870円/回(税込3,100円)
・他店舗利用料:370円/回(税込400円)
・ミネラルウォーター(1L):222円/本(税込240円)
・ミネラルウォーター(500ml:130円/本(税込140円)
・レンタルバスタオル:185円/回(税込200円)
・レンタルフェイスタオル:93円/回(税込100円)
・レンタルウェア(上下各):370円/各(税込400円)
・レンタルラグ:278円/枚(税込300円)
・レッスンセット:556円/セット(税込600円)
  【レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下)】
・レッスンセット+レンタルラグ:741円/セット(税込800円)
  【レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) ・レンタルラグ】

ホットヨガのLAVAの体験談・感想

便秘症のためひどいときは10日に1回ぐらいしかお通じがなかったのですが、友人の紹介でたまたま受けたホットヨガレッスンの夜にお通じが!
嬉しくなって通い始めてからは、普段のお腹のハリが和らぎ、
便通も少しずつ良くなってきています!

リンパの流れが悪いとお医者様から言われていたり、毎月1回は接骨院へ行かないと、腰や足、骨盤が痛かったのですが、ホットヨガをはじめて、冷え症や体質が改善しているのが実感でき、すごく感動しています。頑張って体質改善して、元気に笑顔で生活していきたいです。ありがとうございます。

週3〜4日のペースでLAVAに通い始めました。ビックリするぐらい汗をかき、心地よい疲労感と爽快感で、少しずつですが身体もやわらかくなり、むくみも楽になってきました。体脂肪率も下がってきています。暖かい場所で無理なくじんわりと筋を伸ばしてヨガをするので怪我の心配もなく安心。ストレスなく続けられる感じでおススメです!

ヨガをしてる姿って美しくて凛としていて、とてもかっこいいと思います!
よく、ヨガをしている人のプロフィールを見ると「ヨガを始めたのは…」ではなく、「ヨガと出会ったのは…」という言葉を目にします。そして私も、初めてレッスンを受けた時に「出会い」を感じました。

 

ヨガはただのエクササイズじゃない。自分の呼吸の音を聞きながら、自分自身を内観する。そうした集中の中で、さまざまなポーズをとっていく。
身体も心もすごく心地いい。

 

初めてのレッスン終了後、大げさですが生まれ変わったような爽やかさがありました☆ まさに出会いでした。
スポーツジムなども長く続かない私が、ヨガに通うようになって既に半年! どこまでも深いヨガの世界を、これからも味わって楽しんでいきたいです。

LAVAに来て良かった!!
「ヨガは難しいもの」って思い込みだったんだ! 汗をかくって気持ちイイ!「手放す」ってサイコー!
いろんなポーズを取ってるときの自分が好きです!LAVAのホットヨガは先生も仲間もホントに「熱い」!
来年は先生方のくびれに一歩でも近づくぞ!!
みんなにナマステ!

LAVA幸手店のホットヨガの効果について

ホットヨガは温度と湿度をコントロールされた部屋で行うヨガです。暖かい部屋で行うことにより筋肉の柔軟性が増して体の堅い方でも無理なく筋肉の伸縮を行うことができます。また、通常のヨガ以上に大量に汗をかくのでデトックス効果によって体内をクリアな状態に導いてくれます。
汗をかいて新陳代謝が上がることで好循環となり体質が変化していくようになります。
その結果、ダイエットのみならず、美肌、ストレス解消、肩こり解消、冷え性改善、むくみ解消、便秘解消など、様々な悩みの解消に期待が持てます。

 

LAVA幸手,ホットヨガ,幸手,体験,予約

 

LAVA幸手店の体験レッスンの流れ

体験レッスンは通常次の動画のようなことを行いますよ。

 

 

受付から終了まで、約2時間の体験レッスンになります。体験を受けた方の中でも60分のレッスンで驚くほど汗をかいて気持ちよかったって声も上がっていますよ。

 

体験レッスンに必要な持ち物は、

 

・運動ができるウェア(Tシャツ・スパッツなど)
・替えの下着
・お水1L以上
・シャワー用のバスタオル1枚

 

この4点。ただ下着以外は店舗でレンタル・販売もあるので、お水とか重たいものは買ってもいですね。

 

レッスンは裸足で行うのでシューズもいらないし、スタジオにあるタオルの上で行うのでヨガマットも不要です。

 

LAVA幸手,ホットヨガ,幸手,体験,予約